A osteoartrite é uma doença degenerativa, causada pelo desgaste das articulações. Praticamente todas as pessoas com mais de 40 anos têm algum grau desta doença, mesmo que não apresentem sintomas. Ela é hereditária, mas pode ser causada por movimentos repetitivos ou lesões em atividades desportivas. Não deve ser confundida com a artrite reumatóide – mais destrutiva – ou com outros tipos de artrites inflamatórias.
A doença se manifesta normalmente nas articulações maiores que suportam peso, como a bacia, os joelhos e a coluna vertebral. Inicia-se como um quadro doloroso leve, mas persistente, acompanhado de rigidez matinal. Com o avanço da osteoartrite, pode ocorrer instabilidade da articulação e dor mesmo nos momentos de descanso.
O exercício é uma ótima maneira de manter as articulações flexíveis e os músculos fortes. Atividades como caminhar, andar de bicicleta e nadar são de grande benefício, e seu médico pode lhe dizer qual é o exercício mais adequado para o seu caso.
Aqui estão alguns conselhos para aliviar a dor da osteoartrite:
Se estiver acima do peso, procure fazer uma dieta;
Procure saber quais são os exercícios mais indicados para você;
Se necessário, use algum apoio, como uma bengala, ou palmilhas ortopédicas que dão estabilidade e aliviam a dor;
Procure instrumentos que facilitem a abertura de frascos ou que amenizem outras atividades que possam gerar dor;
Use calçados leves e de tamanho correto, com solas que absorvam o impacto;
Descanse sempre que necessário;
Durma em um colchão firme;
Se tiver dor, aplique compressas quentes e úmidas na articulação dolorosa.
E não se esqueça: procure um médico caso tenha qualquer dúvida. Ele é a pessoa mais indicada para solucioná-la.

Obs.: Este texto foi extraído de pesquisas na internet. O original se encontra arquivado