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O Que Faço Para "Perder a Barriga"?

A barriguinha mais saliente é sinal de coisas diferentes. Veja abaixo o tipo de problema que você pode ter, suas causas e o que deve ser feito para eliminá-lo:

Gordura localizada na região abdominal – Neste caso não adianta somente fazer exercícios abdominais e localizados. É preciso melhorar a dieta e praticar atividades aeróbicas.

Falta de condicionamento abdominal – Quem se enquadra nesta categoria necessita dos tais exercícios abdominais para definir a musculatura, melhorar a postura e o visual.

Projeção dos órgãos – Se sua bacia for muito estreita, isso pode ocorrer. Os órgãos internos (como o útero e o intestino) ficam mais projetados à frente e não há muito o que fazer neste caso, pois sua constituição física é assim.

Mau funcionamento do intestino e/ou excesso de gases – Esse problema dá um aspecto de inchaço à barriga. Se você tem prisão de ventre constantemente deve ingerir muito líquido e alimentos ricos em fibra.

Obs.: Este texto foi extraído de pesquisas na internet. O original se encontra arquivado

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